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刺激に弱い肌

敏感肌の原因について

女性

化粧品で肌が赤くなったりかぶれたり、かゆみが起こったり吹き出物が出たりなど、ちょっとした刺激に弱い肌が敏感肌です。 皮脂と水分の両方が不足していて肌が乾燥している上に、バリア機能が著しく低下している状態です。 バリア機能の低下は外からの刺激にとても弱くなってしまって、少しの刺激にも肌が反応してしまって、ピリピリしたりなどの異常を感じてしまいます。 生活習慣やスキンケア方法、肌に合わない化粧品など、敏感肌になってしまう原因は幾つかあります。 生活習慣を見直すだけでも刺激に強い肌を作ることができますから、健やかな肌になれるように、食事や睡眠などをまずは見直してみましょう。 肌には栄養不足が大きく関係しますから、バランスの良い食事を取るのが基本となります。

効果的なスキンケア

水分と油分が不足していてバリア機能がきちんと働けない敏感肌の方は、極力肌の潤いを守るケアを心がける必要があります。 一番肌に負担がかかってしまう洗顔は、肌に優しい低刺激の洗顔料を使用して、皮脂などの肌を守る成分を流出させないように、慎重に洗うようにしましょう。 また、保湿がとても重要になりますから、まずは洗顔後に真っ先にスキンケアを始めて、肌を乾燥させないようにしましょう。 敏感肌の保湿で重視したいのがセラミドです。 肌のバリア機能がかなり弱まっていますから、その代わりとして働いてくれるセラミドを保湿化粧品で補うと効果的です。 化粧水やクリームなど様々な種類がありますから、自分の肌に合うセラミド化粧品を使用するのが良いでしょう。

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